エクラシャルムの口コミ紹介！食べ物にも気を付けて効果アップ！

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使った感想は「なんでもっと早くに出会わなかったのだろう！」です。
肌にスッと染み込んでいくのが実感でき、化粧水を付けてもすぐにベタッとなっていた肌質が今ではサラサラです。


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毎月１～２回、化粧品売り場のカウンターに行って肌の水分量を測っているんですが、
エクラシャルムをを使うようになって確実に肌の水分量が上がってきています！


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使った感じは、さっぱりめだな～と思ったのですが、肌はしっとりしていました。

エクラシャルムの効果を下げないためには、普段の食事も見直したほうが良いです。とくに、糖質と脂質の取り過ぎに気を付けるようにしましょう。

たとえば、フライドポテトも、サラダ油で揚げたものであればよいんですが、ラードで揚げている場合、脂質を取り過ぎてしまい、皮脂分泌を促してしまいます。

それに炭水化物や砂糖（ブドウ糖）などの糖質は、基本的には体を動かすエネルギーとして使われるものの、余った分は脂肪として蓄えられてしまいます。

結局、過剰な皮脂分泌を招いてしまうので、脂質・糖質の摂取量をできるだけ抑えて、野菜や果物からビタミンやミネラルを積極的に補うようにしましょう。



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